Pentru majoritatea dintre noi, zborul este o experiență plăcută și lipsită de griji, însă pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale sau pentru cele sensibile la schimbările de presiune, călătoria cu avionul poate ridica semne de întrebare.

Ce se întâmplă, de fapt, cu corpul nostru la 10.000 de metri altitudine? Cum te poți pregăti pentru un zbor sigur și confortabil? Iată un ghid medical complet, pentru ca tu să te bucuri de vacanță încă de la decolare.

Odată ce avionul decolează, presiunea din cabină scade, iar aerul devine mai rarefiat, similar cu cel de la o altitudine de 1.800 - 2.400 de metri. Acest lucru poate influența corpul în mai multe moduri:

Gestionarea disconfortului la nivelul urechilor și sinusurilor

Schimbările rapide de presiune din timpul decolării și aterizării pot crea o diferență de presiune între urechea medie și aerul exterior. Aceasta exercită o presiune puternică asupra timpanului, provocând senzații neplăcute, de la o simplă senzație de urechi înfundate până la dureri intense.

Un truc simplu, dar eficient, este să egalizezi presiunea prin înghițire, căscat sau mestecat gumă. Aceste acțiuni activează mușchii care deschid trompa lui Eustachio, permițând aerului să circule și să echilibreze presiunea. Pentru persoanele care suferă de sinuzită cronică sau alergii, este recomandat să consulte un medic specialist ORL înainte de zbor, deoarece congestia nazală poate bloca trompa lui Eustachio, agravând durerea. În anumite cazuri, medicul poate recomanda un spray nazal decongestionant.

Prevenirea problemelor gastrointestinale

Pe măsură ce avionul urcă la altitudine, presiunea scade, iar gazele din intestine se extind, un fenomen similar cu cel al unei sticle de apă lăsată într-o mașină la soare.

Această expansiune a gazelor poate duce la senzație de balonare, disconfort abdominal și chiar crampe. Pentru a preveni aceste neplăceri, este indicat să acorzi atenție dietei tale înainte de zbor. Evită alimentele care fermentează în stomac și intestine, cum ar fi fasolea, varza, ceapa, precum și băuturile carbogazoase. O masă ușoară și echilibrată înainte de decolare este cea mai bună opțiune.

Combaterea deshidratării pe durata zborului

Aerul recirculat din cabina unui avion este extrem de uscat, având o umiditate foarte scăzută. Această atmosferă poate duce rapid la deshidratare, manifestată prin senzație de gât uscat, ochi iritați, buze crăpate și oboseală.

Hidratarea corespunzătoare este, așadar, vitală. Bea multă apă înainte de zbor și continuă să te hidratezi pe parcursul călătoriei. Este important să eviți consumul de alcool și cafea, deoarece acestea sunt diuretice și pot accentua deshidratarea, contracarând eforturile tale de a te menține hidratat.

Afecțiuni preexistente și zborul cu avionul

Dacă ai anumite probleme de sănătate, este esențial să te informezi și să te pregătești corespunzător.

Afecțiuni cardiovasculare

Persoanele cu boli de inimă, precum angină instabilă, insuficiență cardiacă severă sau cele care au suferit un infarct miocardic recent, ar trebui să consulte un cardiolog înainte de a planifica o călătorie cu avionul. Aerul rarefiat din cabină, împreună cu presiunea scăzută, poate pune o presiune suplimentară asupra inimii.

Un alt risc major, mai ales în timpul zborurilor lungi (peste 4 ore), este tromboza venoasă profundă (TVP), adică formarea de cheaguri de sânge, din cauza imobilității prelungite. Medicul poate recomanda purtarea de ciorapi compresivi, administrarea de anticoagulante sau exerciții fizice specifice în timpul zborului.

Afecțiuni pulmonare

Pentru pacienții cu afecțiuni respiratorii precum astmul sau boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), aerul uscat și rarefiat din cabină poate agrava simptomele, ducând la dificultăți de respirație. Nivelul de oxigen din cabina avionului este mai scăzut decât la nivelul mării, ceea ce poate fi problematic pentru pacienții a căror capacitate pulmonară este deja compromisă.

Înainte de zbor, este esențial să discuți cu medicul tău pentru a evalua riscurile. Acesta poate stabili dacă ai nevoie de un concentrator de oxigen portabil sau de medicamente suplimentare pe durata călătoriei.

Diabetul

Călătoria cu avionul poate perturba rutina zilnică, iar în cazul pacienților cu diabet, acest lucru poate afecta nivelul glicemiei. Schimbarea fusului orar este un factor important, deoarece poate influența programul de administrare al insulinei sau al altor medicamente.

Este esențial să te asiguri că ai la tine în bagajul de mână suficiente medicamente, teste pentru glicemie și gustări, pentru a gestiona orice fluctuație neașteptată. De asemenea, poți discuta cu medicul tău pentru a ajusta planul de medicație în funcție de destinație și de durata zborului.

Intervenții chirurgicale recente

Presiunea din cabină poate influența negativ procesul de vindecare al unei răni post-operatorii sau poate cauza umflături și durere. După o intervenție chirurgicală, presiunea scăzută poate determina expansiunea gazelor din corp, ceea ce poate afecta țesuturile.

Este recomandat să aștepți o perioadă de timp stabilită de medicul chirurg înainte de a călători cu avionul. Perioada de așteptare depinde de tipul intervenției chirurgicale și de complexitatea acesteia. O evaluare medicală pre-zbor te va asigura că ești apt pentru călătorie, evitând astfel riscuri inutile.

Prevenirea trombozei venoase profunde

Tromboza venoasă profundă este un risc real pentru zborurile lungi, cauzată de statul prelungit pe scaun. Iată cum o poți preveni:

• Mișcare: Ridică-te și plimbă-te prin cabină cel puțin o dată la două ore.
• Exerciții fizice: Fă exerciții simple din scaun: rotește gleznele, mișcă degetele de la picioare și încordează mușchii gambei.
• Hidratare: Bea apă, pentru a menține sângele fluid.
• Haine largi: Evită hainele strâmte, care pot îngreuna circulația.

Dacă vacanța ta include o destinație exotică, pregătirea medicală începe cu mult timp înainte de zbor. Medicover Constanța este centru de vaccinări internaționale, unde poți primi toate vaccinurile necesare pentru a călători în siguranță, conform recomandărilor OMS (Organizației Mondiale a Sănătății).

Medicii noștri specialiști îți pot oferi consultanță personalizată, adaptată destinației tale, stării de sănătate și istoricului tău medical.